A Pozitív Gondolatok Varázsa - Az Élet Napos Oldalának Felfedezése

Biztosan sokszor hallottad már, hogy "legyél pozitív", "gondolkodj pozitívan". 

Naaah, persze, mondani könnyű – jöhet rá a gyors válaszod! Mindemellett Te is tudod mennyire fontos mindez - hiszen gyökeresen változhat meg az életedet a pozitív gondolkodás során! Ebben a bejegyzésben felfedezzük a pozitív gondolatok erejét, és megosztom Veled, hogyan formálhatja át a mindennapjaidat.

Nagyon kevesen tudnak úgy élni, hogy csak pozitív gondolatok cikáznak a fejükben (én sem vagyok köztük :)), azonban az optimista mentalitás tanulható.

A Jó Meglátása Mindenben:

Itt elsődlegesen az a cél, hogy a körülöttünk lévő negatív impulzusok ellenére hogyan tudjuk átalakítani az életünket a pozitív gondolatok erejével. Vagyis hogyan lehetünk pozitívak még akkor is, amikor kihívásokkal találkozunk?

Mire is gondolok itt? 

Ha találkozol egy ismerőssel ne kezdj el rögtön panaszkodni, hogy milyen fáradt vagy, milyen idegesítő a gyerek mostanában… Helyette mondd inkább, hogy kicsit sűrűk a napjaid, azonban örülsz, hogy van munkád/ családod, szükség van rád! 

Az Élet Újragondolása:

Mire gondolsz például, ha elüt egy bicajos? 

Arra, milyen peches vagy – csak veled történhet ilyen, vagy inkább arra, milyen jó, hogy semmi bajod nem lett? Biztosan érzed, a kettő között óriási különbség van. Akár az egész napodat elronthatja egy negatív gondolat, a pozitívtól viszont jókedvű és energikus leszel, aminek következtében az előtted álló nap is teljesen máshogy alakul.

Rajtad áll mit teszel az életeddel, mérgelődsz, szomorkodsz, vagy inkább megpróbálod mindennek a pozitív oldalát megtalálni. Amennyiben úgy érzed az utóbbit szeretnéd, akkor érdemes erre tenni a következő napokban a fókuszt. 

És, hogy mik legyenek az első lépések?

Próbáld meg, hogy amikor valami történik Veled, gondold azt végig. Majd nézz rá ennek a dolognak mi a pozitív oldala, miért jó, hogy ez úgy alakult, ahogy, és ezt erősítsd magadban.

Esténként, amikor már lecsendesültél gondold végig, hogy aznap mennyi jó dolog történt Veled, foglald össze, hogy mi mindenért vagy hálás.

A pozitív gondolatok ereje lenyűgöző és megváltoztathatja az életünk irányát. Minden nap egy kicsit gyakorolva, belekerülhetünk az optimista életszemléletbe és elkezdhetjük élvezni az élet napos oldalát. 

Amennyiben úgy érzed, nehéz egyedül eljutni ebbe az állapotba, ne habozz, keresd meg! A kognitív coaching módszere Neked is segíthet, hogy megtapasztalhasd a tökéletes harmóniát!