Horváth Anita Diplomás Kognitív szemléletű life & business coach, Mediátor
Három gyermek édesanyja vagyok, így pontosan tudom milyen egy családot koordinálni, milyen nehéz a napi rutinban helytállni, mint anya, feleség, és vállalkozó egyaránt. Én is többször hibáztam, és igen, van, hogy még most sem könnyű helyzeteket gördít elém az élet. Habár ismerem a módszereket, napi rendszerességgel használom is, ennek ellenére sokszor igen nehéz szituációk adódnak nekem is.
Mint legtöbbünknél, nálam is voltak munkahelyi váltások, kényszerhelyzetek. Mindvégig emberekkel foglalkoztam, különböző szempontok szerint segítettem Őket, csak sokáig nem abból éltem. Majd mikor végre elkezdhettem a coach tanulmányaimat a SOTE által akkreditál iskolán; elkezdődhetett az az élet, amire mindig is vágytam, és sokak segítője, támasza lehettem. Mivel mi emberek különbözőek vagyunk, így a problémáink is azok – ezért is tartom nagyon fontosnak a folyamatos, magas színvonalú szakmai képzetséget emiatt is folyattam coach tanulmányaimat az ELTE képzésén. Így jelenleg diplomás kognitív szemléletű life és business coach vagyok.
Esetleg miben tudok Neked is segíteni, mint COACH? A paletta nagyon széles, pár fontosabbat sorolnék fel csupán;
- Félsz megvalósítani az álmaidat?
- Nagyon kevés az időd, folyton kapkodsz, rohansz?
- Nincs önbizalmad/ önbecsülésed?
- „Ki vagyok én?” - önismeret fejlesztésében
- Rossz anyának/apának érzed magad?
- Nem tudsz dönteni?
- Nincs egyensúly a munkád és a magánéletedben?
- Nem vagy motivált? – ezért annak növelése, vagy visszaszerzése
- Tele vagy korlátozó tényezőkkel?
- Régóta nem vagy sikeres, senki nem támogat?
- Félsz a stressz helyzetektől, nem tudod azt jól kezelni?
- Nincs meg a munkatársaiddal az összhang?
Munkám során számos pár keresett meg, akiket leginkább a mediáció módszerével tudtam támogatni, ezért elvégeztem a Facilitatív és Transzformatív mediátorképzést.
Esetleg miben tudok Neked is segíteni, mint MEDIÁTOR?
Párkapcsolat harmonizáció esetén;
Amikor fontos egy mély, bensőséges, szenvedélyes kapcsolat kialakítása. A felek képesek fejlődni, kibontakozni, miközben nemcsak az idő, hanem a különböző krízisek próbáját is kiállják.
- Számos apróságon folyamatosan összevesztek pároddal.
- A párkapcsolatotok fő szereplője a telefonotok.
- Úgy érzed kiveszett az öröm, a nevetés a kapcsolatotokból.
- Fizikailag egymás mellett vagytok, mégis messze sodródtatok lelkileg.
- Rendszeresen a szőnyeg alá söpritek a problémáitokat, emiatt üresebbé válik a kapcsolatotok.
- Ritkán töltötök egymás társaságban minőségi időt.
- Már nincsenek közös céljaitok, leginkább csak sodródtok.
Válás előtt/után;
A válás mindegyik fél számára veszteség, attól függetlenül, ki mondta ki a végső szót - egyértelmű kudarc, hiszen valamit nem sikerült jól csinálni.
- Már tudni nem közös az utatok, azonban ezt méltósággal szeretnétek kezelni.
- Nem szeretnétek hosszasan bíróságra járni - a mediátor támogatásával megkötött megállapodást a válóperben a bíróság elfogadja és jóváhagyja.
- Ti szeretnétek eldönteni a gyerekelhelyezést, kapcsolattartást, házassági vagyonjogi kérdéseket.
- Válás után még több gondot okoz szót érteni a korábbi partnerrel.
- Változtak a viszonyok, és szeretnétek átbeszélni a gyerektartás, láthatás kérdését.
- Új partnere van valamelyikőtöknek, és tisztázni szeretnétek, mennyire szólhat bele a gyerek nevelésébe.
Szülő-gyerek kapcsolat esetén;
A kölcsönös szeretet és megértés mindkét félben jelen van, mégis úgy érzitek, hogy nem halljátok meg egymás szavát.
- Rendbe kívánod hozni megromlott kapcsolatodat szüleiddel, úgy érzed, egyáltalán nem hallgatnak és nem értenek meg téged.
- Szeretnéd, ha megoldódnának gyermekeddel a konfliktusok.
- Nem tudsz kommunikálni kamasz gyermekeddel, attól félsz, hogy elveszíted vele a kapcsolatodat.
- Soha nem gondolt űrt érzel gyermekeddel való kapcsolatodban.
- Állandó konfliktushelyzetek vannak a családban.
- Nem tudod elfogadni a gyereked viselkedési-, öltözködési- és beszédstílusát, barátait.
- Eleged van, hogy gyereked egész napokat tölt a gépe előtt.
- Felnőtt gyereked nem áll szóba veled.
- Tisztelet hiánya.
Kapcsolati mediáció;
Számtalan területe lehet a kommunikáció elsiklásának, amiből komoly viták születhetnek, a teljesség igénye nélkül felsorolok párat.
- Vita alakult ki a szomszéddal, amit szeretnétek megoldani.
- Problémád van a párod családjával: nem jössz ki az anyóssal/apóssal.
- Nem jössz ki a párod gyerekével.
- Úgy érzed, valamelyikkőtök családja túlzottan részt vesz az életetekben.
- Valamiben nem tudtok megegyezni a barátoddal.
Sokszor félünk a változástól, vagy változásoktól, van amikor bizonytalanok vagyunk, időnként kishitűek is. Biztosan ismerős ez az érzés?! Ilyenkor nagy segítség lehet, ha van valaki, aki segíthet nekünk újra megtalálni a kijelölt utunkat és nem kell tovább félnünk. Te már itt vagy az oldalamon, ezek szerint megfogalmazódott benned a változás igénye, keresed a megoldást az esetleges problémádra…. Köszöntelek, Jó helyen jársz!
Rólam mondták;
„Anita személyében egy nagyon kedves, nyitott és a végtelenségig pozitív hozzáállású embert ismerhettem meg. Határozottsággal „tükröt mutatva” vezeti a beszélgetést, ami nem bántó, ugyanakkor erőteljesen rávilágít a saját életünk hiányosságaira és lehetőségeire.”
„Anitánál, ebben a kellemes átölelő befogadó környezetben a hónapok folyamán sikerült megtalálnom magamhoz és környezetemhez vezető olyan utat, ami kiegyensúlyozottsággal és önbizalommal tölt el. Voltak rosszabb és jobb periódusok ezalatt a folyamat alatt, de mindig nagy odafigyeléssel fordult Anita felém és néha az általa tartott tükörben látván magam tudtam a számomra megfelelő úton továbbhaladni. Köszönet ezért Neki.”
„Baráti ajánlással kerültem Anitához, az igazat megvallva az elején szkeptikusan álltam a témához, de a nyolcadik alkalom után gyökeresen megváltozott az életem – köszönöm!”
„Anita rendkívül határozottan és nagyon nagy beleérző képességgel vezeti az üléseket. Gyakorlatai nagyon hatásosak, nekem azonnali megkönnyebbülést hoztak és sokkal tudatosabban tudtam a problémámra rálátni és kezelni. Csak ajánlani tudom mindenkinek.”